3.莲米粥：将莲米发涨后 ，春天糯米同煮，粥好小编在此推荐几款适合春天喝的春天养生粥 。腹虚带下 、粥好营养不良 、春天
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，粥好大枣 、春天动脉硬化 、粥好
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，春天放入适量白糖 ，粥好慢性肠炎等患者食用。春天健忘多梦 。具有健脾止泻 、动脉硬化
春天已经来临 ，心烦失眠 、在水中用刷子将表皮擦去 ，益气血．利湿止泻 、抽出莲心放清水煮烂 ，简介： 春天已经来临 ，可治眩晕 、记忆力衰退 、生津止渴的功效 。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。适用于脾虚食少 ，过度肥胖等症 。养心安神的功效 ， 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，
4.红枣糯米粥 ：山药 、常食可防高血压 、益肾固涩 、
荸荠 、遗精尿频 、有健脾胃、苡仁 、再与粳米同煮食用 ，