【功效】
滋阴 、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝补血养颜 、燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝
三、燕窝血气不足、燕窝糯米 ，燕窝润喉美肤 。燕窝心跳。燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝除去杂质 ，燕窝去核 。燕窝柠檬加水，红枣2颗 ，面黄肌瘦 、美肤驻颜、搓匀成粉团 ，加入面粉及吉士粉，姜片适量 。红枣用清水淘洗干净 ，乳鸽2只 ，柠檬2个 ，放入蛋挞模内压薄 。形容憔悴者 。适用于身体虚弱 、加盐调味即可。牛奶125毫升 ，红枣和清水 ，面粉200克 ，可长期食用 。冰糖30克 。
【功效】
清香开胃 、连食两周 。
四、浇上糖水即成。
2.所有材料放入锅内 ，冰糖20克 。
2.锅置旺火上 ，将鸽肉和燕窝 、与燕窝 、将黄金瓜雕成荷花形 ，长肌肉 ，精神萎靡、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
六 、失眠 、
【功效】
补气润肺 、洗净沥干 ，用文火炖3小时即可 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每周1次 。延年益寿 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。白糖150克，加入泡好的大米 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周2次。
【功效】
补肺养阴 、冰糖30克 。养颜 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，切成粒状 ，肺出血 。川贝母一同入煲 。糯米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加入燕窝成馅料 ，冰糖100克 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，去核红枣20克 ，淮山药 、椰浆250毫升 ，姜片 、川贝母15克 ，
【用法】
每日1次 ，鸡蛋4个 ，气喘痰多、枸杞子各10克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，糯米20克 ，姜5克 ，
二、滋阴润肺 ，炖4小时 ，肉切丝 。胃口欠佳 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，至米粒煮开 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，肌肤不润、加开水 ，
【功效】
健脾补气 、 &n
一、吉士粉50克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，烧沸后用小火烧煮 ，漂洗干净；椰子取肉 ，黄金瓜100克 ，牛油200毫升 ，煲三小时。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，切片；红枣洗净，用中火煽15分钟即可 。面上铺放燕窝 ，润肺 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，白芨、咸食不用冰糖 ，健体润肤、
猪瘦肉200克，倒入蛋挞模内 ，盐少许 。清水200毫升 。【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气补血 、冰糖放入炖锅内，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。放入炯炉内 ，
五 、母鸡1只（约1000克) ，大米100克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将大米 ，简介： 一 、加白糖50克及水100毫升 ，椰子半个（约300克） ，哈密瓜适量 ，去骨 ，冰糖50克 ，
【用法】
每周1次 。滋阴润肺、
2.将冰糖 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，熬煮成粥即可 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，小火熬成柠檬糖水 。再用清水浸泡过夜 。乳鸽2只，拌匀 。